Sabtu, 16 Januari 2010
Jumat, 15 Januari 2010
Behind the Movie
Ini waktu syuting di rumah sakit lho..............
Dan yang ini adalah para pemain antagonis,walau antagonis yang penting cantik kan???????
Kalo yang ini saat break time,digunakan untuk narzies narziesan heeeee..... heee
Buka Bersama Magz-O
Kegiatannya antara lain ,sebelum waktu berbuka,dan sambil menunggu bedug maghrib diselingi ceramah dari guru pembimbing atau pendamping dari ekskul Magz-O itu sendiri,kemudian curhat-curhat antara junior dan senior!setelah adzan maghrib berkumandang anak mengambil takjil untuk membatalkan puasa mereka,kemudian sholat maghrib berjamaah,baru setelah itu menyantap hidangan buka bersama!!!!!!!!!!!!
Supporter Inti
Salam-Salam
U : kakakQ tercinta….
D/U : smoga dirimu kan sehat selalu jauh di sana & tambah baek hati…..
From me I Love You…
D : kendy
U : Ibu
D/U : I Love You so much…….
D : Rujik
U : Pemerintah yg bijaksana
D/U : Bijaksanalah sebijaksana penampilnmu
Sesederhanalah sesederhananya sikap asli bangsamu
Berhematlah sehemat apa yg kamu ucapkan!!!!
D : Your young cizter
U : Old zictor_Q
D/U : Yg cbr j yach……
Q ykin pyn pzt bz mlewati ne cmua……Don’t Give UP…
D : Princesss
U : Utk tman baekQ yg mati cinta
D/U : Sabar y….klo udah berani nmbak cewek t’ traktir siomay…
D : Mari_abiez
U : For ada@jah
D/U : Trz smangat belajar yach…wlwpun smster dh klar, tntux smngat blajar g blh hlang doNk….tuL g’???!!!!!.........
D : Ike_SM Fanatics
U : Pemain & fanz Satria muda
D/U : Cayow SM…..Indonesia untuk menAng…. Menang untuk Indonesia……
Bwt SM_fanaticzTe2p dukunk SM zoW…. Doa’in biar SM jadi juara ABL kali nie… slm tuk kak WENDHA….
D : Irm3 waTI
U : SI G itW
D/U : B3lajrnya yang Rajin yach…Biar Lulus….TUNGGU q di UI.ntar q NYUSUL…
D : Sam Chokib (loyalty boy)
U : XI Science 2 (Tentwoe Ada Ajah)
DU : Teruskan perjuangan. Jangan menyerah. Semangat….!!!! Apa yang kita inginkan ayo kita bangun bersama untuk kesuksesan kita. Lanjutkan….!!!!
D :BUStanul
U :Yayank tercinta(kendy)
DU :Buat yang Q sayang semoga terjaga kesehatannya ,jangan sampai sakit.n slalu sayang ma aku!!!!!!!!
D :Kendy
U :Aa'tanul
DU :Buat orang yang udah ngisi hidupku,maafin aku udah banyak nyakitin kamu ,semoga masih ada cinta dihatiku untukmu!
D :Gadis bodoh
U :Seseorang yang jauh disana
DU :Terima kasih karena engkau mau menjadi temanku!!!!!!!!!!!
Penjara Mewah Milik Artalyta Suryani!!!!!!!
IRMA :
ASSSALAMUALAIKUM……
WADUH……WADUHH…….INDONESIA EMANG GUDANGNYA MASALAH YA….Udah di Vonis NEGARA KORUPTOR eh…mw di tambah NEGARA G’ ADIL…
Terserah ya…orang mw ngatain INDONESIA Apaan yang penting PEMERINTAHNYA loch JANGAN MELAJU DI JALUR YANG SALAH. Tugasnya ini yang di jalanin ya…ini .jangan yang itu….INDONESIA HARUS TETAP JADI NEGARA YANG ADIL…..INGAT …Dasar Pancasila YANG KE-5….INGAT!!!!!!!!1khususnya para PEMERINTAH !!!!!!WASSSALAM……
BUSTANUL:
Menurut saya mereka yang mendapat fasilitas itu patut dihukum dengan cara ditambah masa kurungannya dan kalau bias di pindah ke LP Nusa Kambangan.
CYNTHIA:
Itu penjara atau rumah raja????????harusnya keadaan penjara itu lebih buruk dari keadaan rumah yang sederhana, supaya mereka yang melakukan tindak criminal bisa jera dan tidak akan mengulangi perbuatannya itu.
ETIK:
Wah pengen tuh penjara nya seperti hotel bintang lima ,kalo lagi boring bisa karaokean ,liat tv tz browsing sepuasnya .yang paling enak tuh perawatan kecantikannya itu lho.kagak nahan …..!!!!!!!!
Buat apa gajinya PNS dinaikkan kalo moralnya seperti itu .kayak pisau dapur tuh peradilan di Indonesia .Tajam dibawah tapi tumpul di atasnya .ternyata semuanya bisa dibeli ya.Wh…..tambah parah nie Indonesia.
IKE:
Oalah-oalah….. Indonesia tuch emang ada2 ja…
rumahQ ja ga’ kaya’ gtu….. klo rutan_nya punya fasilitazt kaya di rutan Borneo… q juga mw masuk ke rutan itu…. HEhehehehe…..
MAYA:
Bicara soal hukum di Indonesia ……………….waduuuuuuuuh
Q prihatin banget.hukum yang seharusnya bs menaungi semua nyatanya bisa di tunggangi bagi mereka yang berduit. Bagi mereka yang lemah hukum begitu tajam tapi bagi mereka yang berduit, hukum menjadi tumpul dan bisa dikendalikan . Contohnya kasus Artalita Suryani ,ruangan bui bisa dilengkapi dengan berbagai fasilitas yang mewah layak nya hotel berbintang lima. Za kalo begini mana mungkin mereka bisa jera.
LAVITA:
Penjara kok bagus banget ya……..fasilitasnya aja kayak fasilitas hotel berbintang lima aja …….hayo pejabat negara mana lagi yang mau kayak gitu……???????????????
MARIA :
Korupsi…korupsi..dan korupsi..itulah kata2 yg sering kita dengar di Negara tercinta kita. Seperti yg tlah di lakukan oleh Artalita, seorang narapidana yg kni mendekam di rutan. Nah rutan inilah yg kini jadd masalahnya.di mana2 yang namanya rutan itu tempat yg menyebalkan, eh tapi ini berbanding terbalik dengan cmua itu. di daalm rutan koq malah da fasilits yg menyamai hotel berbintang,,,waduch gimana ne,,,masa’ rutan seorang narapidana korupsi lebih mewah dr naarpidana kasus laen??!!..apkah mungkin tinggi tingkat pelanggran,makin mewah pula rutanx??!!!...adilkah in semua……………………………………..
BIBEH:
Penjara seharusnya untuk menghukum napi,tapi di penjara ini napi tuh kok diperlakukan tidak sebagaimana mestinya ya????,yang harusnya di hukum eh malah diperlakukan dengan istimewa layaknya di hotel.waduuuuh kacau nich pemerintahan di Indonesia.
RUJIK:
indonesia…indonesia…..beginilah nasib Indonesia.banyak penjara yang beralih fungsi menjadi hotel yang tak kalah dg hotel bintang 5 . Artalita salah satu orang yang menempati penjara bagai hotel itu,meskipun dalam penjara tapi dia tetap bisa melakukan perawatan wajah.Itulah sebagian potret keadilan di Indonesia.saya berharap bila pemerintah menegakkan keadilan maka tegakkan seadil-dilnya.jangan Cuma banyak omong .TALK LESS DO MORE
RETTY:
….
RIZQI:
Penjara kelas lux???? MasyAllah…….benar-benar bikin orang berdecak……!masak penjara ga ada bedanya ma HOTEL BINTANG 5??? Benar benar GILING. Para KORUPTOR kelas kakap dan smua pejabat nya kesandung kasus-2 hukum dan harus mendekam di balik JERUJI. Bisa ga merasakan bteapa pahitnya hukuman di LP.MEREKA MSIH BISA BERAKTIFITAS seperti BIASAA COS smua smua fasilitas yang mereka butuhkan slalu di penuhi sedangkan di sisi lain, wong cilik-2 yang kesalahnnya ga seberapa ja harus merasakan betapa getirnya penjara tu.mereka harus tidur berdesak-desakkan, makan dengan lauk yang biasa-biasa aja .KMC yang ada ga layak pakai lagi…..YA ALLAH….Apakah ni yang di namakan KEADILAN???? Orang yang jelas bersalah dipenjarakankan bak raja dan orang-kcil yang belum jelas salah apa? Di jadikan hamba sahaya…..PERIH AQ ngeliatnya……apakah POLITIK n HUKUM di INDONESIA ni BNAR2 seHINA ni???
SOKHIB ALI MUKHTOR:
Kalau menurut saya, itu bukannya penjara, melainkan sebuah hotel berbintang5. Bila dibilang, LP tersebut berfasilitas amat lengkap. Bayangkan saja, rakyat Indonesia masih banyak yg belum layak tempat tinggalnya. Lha itu penjara kok kayak gitu? Apa kata dunia? Kalau begitu orang yang dipenjara bukannya kapok/jera dengan perbuatannya. Malah sebaliknya suka(krasan) tinggal disana. Sebaiknya, kalau memang Negara ini ingin bersih dari para koruptor, jangan sampai ada kejadian LP yang mewah seperti itu.
CHACHA:
Menurut pengertiannya lembaga pemasyarakatan adalah tempat untuk melaksakan pembinaan narapidana .dan anak didik pemasyarakatan di Indonesia.
Jadi kalo lapas sudah berubah fungsi .maka para orang-orang berduit yang terjerat oleh kasus hukum tidak akan jera .dan akan terus mengulangi perbuatannya.
Para petugas juga begitu, sogokan untuk itu lebih baik dihindari. Apa gunanya uang sogokan? Itu uang haram. Dan apa gunanya mereka dipenjara? Kalau tidak membuat mereka jadi jera.
SUKENDI :
Hal seperti itu tidaklah manusiawi pantas di musnahkan dimuka bumi ini!!!!!!!!!!!!!!!!!!
TRISYA:
Menurut saya orang-orang seperti itu belum waktunya mendapatkan balasan atas perbuatannya,hukuman yang paling adil adalah dari yang mahakuasa kelak nanti di akherat!!!!!jadi kita serahkan saja pada yang diatas.Biar mereka bersenang-senang di dunia yang fana ini,hukuman yang setimpal sudah menuung mereka di akherat kelak nanti.
YASMIN:
Menurut saya itu benar-benar tidak adil.Sudah jelas dalam hukum semuanya harus diperlakukan dengan adil dan sama rata.termasxuk Artalita….gimanasich….INDONESIA Ini…….
Kamis, 14 Januari 2010
Prince And Princess
Seperti pada tahun-tahun sebelumnya class meeting selalu identik dengan voli, futsal, basket dan folk song tapi untuk tahun ini ada acara baru yaitu pemilihan prince n princes. Saat baru mendengar kabar ini sempat terlintas di otak beberapa penghuni ada ajah (IPA 2 ajah) untuk mencalonkan Iwan dan Etik sebagai wakil dari kelas kami tercinta karena menurut kami mereka berdua telah memiliki chemistry yang kuat. Tapi nggak tau deh gimana awal mulanya kenapa tiba-tiba yang jadi wakil buat ngikutin lomba yang masih terdengar asing itu adalah aku n Sokhib. Sebenarnya sih aku keberatan coz seumur-umur nggak pernah satu kalipun aku disuruh pakek kostum kebaya lengkap dengan sanggul plus high heels yang bisa bikin kaki lecet itu. Begitu pun dengan Sokhib, sebenarnya dia juga nolak dengan alasan klasik yaitu MALU..............but apalah daya kami berdua karena penolakan kami langsung dihujani oeh berjuta protes (lebay ya) dari mulut para penghuni ada ajah yang bikin kami menciut.
Singkat cerita hari H pun tiba. Kami benar-benar merasa gugup. Apalagi lihat peserta yang lain pada cantik-cantik n ganteng-ganeng plus tampak udah siap, ditambah lagi nggak ada satupun teman-teman dari ada ajah yang nongol disitu padahal peserta dari kelas lain udah pada bawa suporter masing-masing, aduh aku pengen lari pulang aja deh rasanya. Tapi untungnya tepat sebelum aku naik ke atas panggung teman-teman yang habis jadi suporter voli pada datang, mereka ngasih kabar kalo tim voli putri ada ajah berhasil jadi juara 1. Kabar itu langsung buat aku berpikir untuk nggak boleh ngecewain ada ajah tercinta.
Saat pertama naik ke atas panggung, aku n Sokhib emang gugup plus grogi tapi Alhamdulillah saat sesi pertanyaan kami bisa menjawab pertanyaan dari dewan juri dengan cukup lancar meskipun aku yang menjawab pertanyaan dengan berbahasa Inggris sebenarnya nggak tau grammar yang aku pakek tadi benar apa nggak.
Acara selesai, pengumuman pemenang masih ditunda. Lega sekali hatiku rasanya tapi yang lebih lega adalah kakiku coz penderitaan selama pakek high heels udah berakhir. Dua minggu kemudian diumumkan bahwa aku, Retty Anisa Damayanti dari ke;as XI IPA 2 menjadi juara 1 princes serta Sokhib Ali Muhtor dari kelas XI IPA 2 juga tentunya, menjadi juara 2 prince. Kami nggak tau gimana perasaan kami sesungguhnya. Senang dan bangga tentu ada tapi yang paling penting adalah semua usaha kami untuk belajar jalan, belajar bergandengan, n belajar ngomong yang baik serta siang bolong muter-muter buat hunting kebaya nggak sia-sia. N yang pasti kami bisa membawa nama baik OUR LOVELY ADA AJAH. (by Retty)
GOOD MARK
1. Belajar Kelompok
Belajar kelompok dapat menjadi kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan karena ditemani oleh teman dan berada di rumah sendiri sehingga dapat lebih santai.. Belajar kelompok ada baiknya mengajak teman yang pandai dan rajin belajar agar yang kurang pandai jadi ketularan pintar tuh. Amin
2. Rajin Membuat Catatan Intisari Pelajaran
Bagian-bagian penting dari pelajaran sebaiknya dibuat catatan di kertas atau buku kecil yang dapat dibawa kemana-mana sehingga dapat dibaca di mana pun kita berada. TApi jangan dibuat untuk mencontek ya..
3. Membuat Perencanaan Yang Baik
Untuk mencapai suatu tujuan biasanya diiringi oleh rencana yang baik. Oleh karena itu ada baiknya kita membuat rencana belajar dan rencana pencapaian nilai untuk mengetahui apakah kegiatan belajar yang kita lakukan telah maksimal atau perlu ditingkatkan. Sesuaikan target pencapaian dengan kemampuan yang kita miliki. Jangan menargetkan yang yang nomor satu jika saat ini kita masih di luar 10 besar di kelas. Buat rencana belajar yang diprioritaskan pada mata pelajaran yang lemah. Buatlah jadwal belajar yang baik.
4. Disiplin Dalam Belajar
Apabila kita telah membuat jadwal belajar maka harus dijalankan dengan baik. Contohnya seperti belajar tepat waktu dan serius tidak sambil main-main dengan konsentrasi penuh. Jika waktu makan, mandi, ibadah, dan sebagainya telah tiba maka jangan ditunda-tunda lagi. Lanjutkan belajar setelah melakukan kegiatan tersebut jika waktu belajar belum usai. Bermain dengan teman atau game dapat merusak konsentrasi belajar. Sebaiknya kegiatan bermain juga dijadwalkan dengan waktu yang cukup panjang namun tidak melelahkan jika dilakukan sebelum waktu belajar. Jika bermain video game sebaiknya pilih game yang mendidik dan tidak menimbulkan rasa penasaran yang tinggi ataupun rasa kekesalan yang tinggi jika kalah.
5. Menjadi Aktif Bertanya dan Ditanya
Jika ada hal yang belum jelas, maka tanyakan kepada guru, teman atau orang tua. Jika kita bertanya biasanya kita akan ingat jawabannya. Jika bertanya, bertanyalah secukupnya dan jangan bersifat menguji orang yang kita tanya. Tawarkanlah pada teman untuk bertanya kepada kita hal-hal yang belum dia pahami. Semakin banyak ditanya maka kita dapat semakin ingat dengan jawaban dan apabila kita juga tidak tahu jawaban yang benar, maka kita dapat membahasnya bersama-sama dengan teman. Selain itu
6. Belajar Dengan Serius dan Tekun
Ketika belajar di kelas dengarkan dan catat apa yang guru jelaskan. Catat yang penting karena bisa saja hal tersebut tidak ada di buku dan nanti akan keluar saat ulangan atau ujian. Ketika waktu luang baca kembali catatan yang telah dibuat tadi dan hapalkan sambil dimengerti. Jika kita sudah merasa mantap dengan suatu pelajaran maka ujilah diri sendiri dengan soal-soal. Setelah soal dikerjakan periksa jawaban dengan kunci jawaban. Pelajari kembali soal-soal yang salah dijawab.
7. Hindari Belajar Berlebihan
Jika waktu ujian atau ulangan sudah dekat biasanya kita akan panik jika belum siap. Jalan pintas yang sering dilakukan oleh pelajar yang belum siap adalah dengan belajar hingga larut malam / begadang atau membuat contekan. Sebaiknya ketika akan ujian tetap tidur tepat waktu karena jika bergadang semalaman akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan, terutama bagi anak-anak.
8. Jujur Dalam Mengerjakan Ulangan Dan Ujian
Hindari mencontek ketika sedang mengerjakan soal ulangan atau ujian. Mencontek dapat membuat sifat kita curang dan pembohong. Kebohongan bagaimanapun juga tidak dapat ditutup-tutupi terus-menerus dan cenderung untuk melakukan kebohongan selanjutnya untuk menutupi kebohongan selanjutnya. Anggaplah dengan nyontek pasti akan ketahuan guru dan memiliki masa depan sebagai penjahat apabila kita melakukan kecurangan.
Rujak Cingur
Rujak cingur!!!!!! Bagi masyarakat Jawa Timur, makanan yang satu ini sudah sangat terkenal karena rasanya yang menggoda selera. Umm..yummy.. Wah jadi lapar neh..Rujak cingur adalah salah satu makanan tradisional yang mudah ditemukan di daerah Jawa Timur, terutama daerah asalnya Surabaya. Rujak cingur biasanya terdiri dari irisan beberapa jenis buah-buahan seperti ketimun, krai (sejenis ketimun khas Jawa Timur),bengkoang, mangga muda, nanas, kedondong dan ditambah lontong, tahu, tempe, bendoyo dan cingur serta sayuran-sayuran seperti kecambah/tauge, kangkung dan kacang panjang. Semua bahan tadi dicampur dengan saus atau bumbu yang terbuat dari olahan petis udang, air matang untuk sedikit mengencerkan, gula merah/gula jawa, cabai, kacang tanah yang digoreng, bawang goreng, garam dan irisan tipis-tipis pisang biji hijau yang masih muda (pisang klutuk). Semua bumbu dicampur dengan cara diuleg, itu sebabnya rujak cingur juga sering disebut rujak uleg. Jangan ditanya rasnya deh. Pasti nikmat..Biasanya seporsi harganya Rp 4000,00 sampai Rp 5000,00
Kalo ada yang pengen buat di rumah ney ada resepnya juga..
Bahan:
50 gr kangkung yang sudah dibersihkan
50 gr taoge
75 gr kecipir (belah dua memanjang)
75 gr ketimun
100 gr bengkuang
50 gr mangga muda
75 gr tempe goreng
100 gr tahu goreng
250 gr cingur (tulang rawan hidung sapi) kulit kikil sapi, rebus.
Bumbu Rujak Petis:
6-9 buah cabai rawit atau sesuai selera
2 sdm kacang tanah goreng
200 gr petis udang
1-3 sdt terasi bakar
1 buah pisang batu parut kasar
1 sdt asam
50 cc air matang
Cara Membuat:
1. Rebus kangkung, taoge dan kecipir hingga matang, angkat.
2. Potong-potong ketimun, bengkuang, mangga muda, tempe goreng, tau goreng dan cingur, sisihkan.
3. Buat bumbu rujak petis: haluskan cabai, terasi, kacang tanah goreng, dan petis sampai tercampur rata. Masukkan parutan pisang batu, asam dan air matang, haluskan lagi.
4. Cara menghidangkan: Campurkan bumbu rujak petis dengan sayuran rebus, buah-buahan, tempe goreng, tahu dan cingur. Aduk sampai rata. Hidangkan bersama nasi lontong ketupat.
Wah pasti mantap banget tuh…Silahkan mencoba ya!! GOOD LUCK
Tari Remo????
dipakai bagi Tari Remo gaya perempuan.
Ketahuilah, Maksiat dapat Mengurangi UMUR
Betapa banyak orang yang bergelimang dalam maksiat. Ingin dagangannya laris, dia rela mengadu pada dukun atau melakukan pesugihan-pesugihan di tempat keramat. Atau ada juga yang menggantung jimat-jimat tertentu yang tidak jelas maksudnya, kadang berupa huruf hijaiyah yang tidak jelas apa maksud tulisan tersebut. Inilah manusia, hanya ingin meraih keuntungan dunia dan rela mengorbankan agamanya dengan berbuat syirik pada Allah. Ada pula yang ingin meraih keuntungan dalam usahanya dengan rela makan dari hasil riba, atau undian berhadiah yang maksudnya adalah judi, atau bentuk maksiat lainnya. Begitu pula tidak bosan-bosannya para pemuda berdua-duan (alias kholwat) yang ingin memadu kasih tanpa ada status nikah sama sekali. Itulah manusia tidak bosan-bosannya berbuat maksiat dan dosa. Padahal dosa dan maksiat memiliki dampak yang sangat besar sekali, di antaranya adalah pada umur. Berikut penjelasan dari Ibnul Qoyyim. Semoga bermanfaat.
Ketahuilah bahwa maksiat dapat mengurangi umur dan pasti dapat pula mengurangi keberkahannya, sebagaimana pula amalan kebaikan dapat menambah umur. Itulah perbuatan dosa dapat mengurangi umur.
Perlu diketahui bahwa para ulama sebenarnya berselisih pendapat dalam masalah ini. Ada yang berpendapat bahwa yang dimaksud dengan berkurangnya umur adalah hilangnya keberkahan umur. Ini memang benar dan inilah di antara dampak berbuat maksiat.
Ulama lainnya mengatakan bahwa berkurangnya umur adalah berkurangnya umur secara hakiki artinya umurnya betul-betul berkurang, sebagaimana rizki juga bisa berkurang.
Allah Ta’ala telah menjadikan berkah pada rizki karena berbagai sebab yang bisa menambah rizki tadi. Begitu pula keberkahan umur datang karena berbagai sebab yang bisa menambah keberkahan umur.
Para ulama mengatakan bahwa bertambah umur itu pasti terjadi karena sebab, begitu pula berkurangnya umur. Begitu pula rizki, ajal, kebahagiaan, kesengsaraan, sehat, sakit, kaya, miskin, walaupun itu semua terjadi dengan ketetapan Allah, tetapi pasti ketetapan Allah ini juga terjadi dengan adanya sebab.
by: fb group radio muslim jogja
Healty
1. Jangan makan buah
Mengkonsumsi buah sehabis makan bisa membuat perut gembung oleh udara. Sebaiknya
konsumsi buah 1-2 jam sesudah makan.
2. Jangan longgarkan ikat pinggang
Melonggarkan ikat pinggang akan membuat usus meregang dan terpilin sehingga menggangu
proses penyerapan makanan oleh usus.
3. Jangan jalan-jalan
Jalan-jalan membuat sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi makanan yang kita
konsumsi dengan baik.
4. Jangan merokok
Menghisap sebatang rokok sesudah makan sama dengan menghisap 10 batang rokok ( resiko
terkena kanker tinggi ).
5. Jangan minum teh
Daun teh mengandung zat asam yang tinggi. Ini akan membuat protein makanan menjadi
keras sehingga susah dicerna oleh usus.
6. Jangan mandi
Mandi sehabis makan akan membuat aliran darah ke tangan dan kaki bertambah. Sehingga
aliran darah ke perut berkurang. Ini akan melemahkan sistem pencernaan usus.
7. Jangan tidur
Jangan langsung tidur, karena kondisi tidur membuat makanan yang kita makan tidak bisa
dicerna secara sempurna. Ini bisa menyebabkan Infeksi di Usus.
Ditinjau dari segi medis, tempe merupakan salah satu dasar untuk mengembangkan bahan makanan campuran bagi golongan rawan gizi. Oleh karenanya, akan lebih tepat jika disajikan sebagai makanan untuk penangulangan penyakit kurang kalori protein KKP.
Selain itu dalam segi sumber kalsium, fosfor dan besi, tempe sangat cocok untuk bahan campuran makanan pendamping ibu hamil dan menyusui. Tempe juga sebagai sumber vitamin yang baik, khususnya thiamin, riboflafin, pyridoksin, folic acid dan vitamin B 12.
Salah satu komponen yang terpenting dalam makanan ini adalah kandungan vitamin B-12 yang sangat tinggi. Mengingat vitamin ini sangat diperlukan untuk proses pembentukan butir darah merah sekaligus untuk mencegah terjadinya kurang darah anemia
Dalam 100 gram tempe terkandung rendahnya kalori yaitu 157 kal, namun nilai proteinnya setara dengan daging yaitu 18,8 gram. Berikut beberapa zat lainnya yang terkandung dalam 100 gram Tempe :
Gizi Tempe Segar dan Kandungan Gizi
Vitamin A 42 IU
Thiamin 0,28 mg
Riboflafin 0,65 mg
Niacin 2,52 mg
As. Panthothenat 0,52 mg
Pyridoksin 830 ug
Folacin 100 ug
Vitamin B 12 3,9 ug
Biotin 53 ug
Kalsium 142 ug
Fosfor 240 ug
besi 5 mg
Nah, terbukti tempe bisa juga diandalkan sebagai sajian favorit bagi siapa saja. Tak terkecuali bagi anda yang memiliki masalah dengan kesehatan apalagi bagi yang menjalankan progam diet atau vegetarian.
Beberapa Khasiat Tempe
Banyak para ahli menyimpulkan dalam hasil pengujian dan penelitiannya terhadap tempe dapat dipetik beberapa poin khasiat dari tempe:
- Tempe memiliki karakteristik sebagai makanan bayi yang baik. Selain pertumbuhan fisik, tempe juga berkhasiat menghindari diare akibat bakteri enteropatogenik.
- Tempe mengandung antibiotik alami alami yang dapat melindungi usus dan memperbaiki sistem pencernaan yang disebabkan diare pada anak balita.
- Tempe dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat awet muda karena mengandung senyawa zat isovlavin yang mempunyai daya proteksi terhadap sel hati dan mencegah penyakit hati.
- Tempe dapat melangsingkan tubuh karena dapat menghindari terjadinyatimbunan lemak dalam rongga perut, gijal dan dibawah perut.
- Tempe merupakan hasil fermentasi kapang dan mikroorganisme yang tidak bersifat patogen (racun) terhadap kesehatan manusia.
Dapat disimpulkan bahwa tempe sebagai makanan dapat meningkatkan kesehatan masyarakat. Nah, bagi anda yang memerlukan makanan rendah kalori, bebas kolesterol tapi bergizi tinggi, tempe merupakan solusi makanan yang tepat untuk dimanfaatkan. Anda bias mencoba mengolah tempe menjadi makanan bercitarasa modern, hanya dengan sedikit waktu dan kreativitas.
AIR BAGIAN UTAMA TUBUH MANUSIA
Cairan dalam tubuh yang berupa air merupakan bagian utama dalam tubuh, yaitu 55-60 % dari berat badan orang dewasa atau 70 % dari bagian tubuh tanpa lemak ( lean body mass ). Angka ini lebih besar lagi pada anak-anak yaitu mencapai 75 %. Jumlah caran tersebut merupakan cairan intraseluler dan ekstraselular adalah cairan intravaskular dan selebihnya merupakan cairan intraseluler termasuk cairan serebrospinal, sekresi saluran cerna dan lain sebagainya.
Berbagai organ tubuh juga sebagian besar terdiri dari cairan. Dengan perincian sebagai berikut: otak ( 90% ), paru-paru ( 86% ), jantung ( 75% ), hati ( 86% ), ginjal ( 83% ), darah ( 83% ) dan otot ( 75% ).
Tubuh manusia mempunyai mekanisme tersendiri dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk ke dalam tubuh dengan yang di keluarkan.
Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan keseimbangan air dalam tubuh.
Jumlah air yang dibutuhkan oleh tubuh adalah 2-2,5 liter per harinya. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan lainnya (seperti kuah sop, soto, buah, sayuran dll), minuman seperti teh, kopi, susu dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi tiap manusia.
Kebutuhan air yang dikonsumsi tersebut untuk mengimbangi pengeluaran air dari tubuh melalui beberapa mekanisme yaitu pengeluaran air seni, keringat, juga melaui saluran pencernaan dan pernafasan. Minum cukup air juga dapat menjaga kelembapan kulit akibat pengaruh udara panas dari luar tubuh. Air sangat penting untuk menjaga elastisitas dan kelembutan kulit, serta mencegah kekeringan. Air juga melindung dan melumasi gerakan sendi dan otot terdiri dari air. Mengkonsumsi air sebelum, selama dan setelah melakukan aktivitas fisik, berarti meminimalkan resiko kejang otot dan kelelahan. Asupan air yang cukup dapat membantu proses pembuangan racun yang terjadi pada ginjal dan hati. Selain itu, mengkonsumsi air yang cukup akan membantu kerja sistem pencernaan di dalam usus besar. Proses ini akan mencegah gangguan pembuangan ( konstipasi ), karena gerakn usus menjadi lebih lancar, sehingga feses lebih mudah di keluarkan.
Kondiasi tubuh akan mengalami penurunan, bila jumlah ketersediaan air di dalam tubuh berkurang. Hal ini terjadi karena adanya hubungan yang erat antara kualitas dan kandunagan air dengan respon tubuh. Oleh karena itu, jumlah dan kualitas air minum harus selalu diperhatikan.
Mentimun juga mengandung zat-zat saponin (mengeluarkan lender), protein, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, dan C. Kandungan seratnya yang tinggi berguna untuk melancarkan buang air besar, menurunkan kolesterol dan menetralkan racun.Sementara kandungan kukurbitasin C nya, ampuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit hepatitis.
Berikut ini contoh penggunaan mentumun bagi kesehatan yang dihimpun dari berbagai sumber :
1. Obat Sariawan
Dengan memakanya setiap hari dalam jumlah cukub banyak, buah yang memberi rasa dingin di rongga mulut ini mampu meredam “panas” sariawan. Tentu saja makanya tanpa bumbu atau sambel, supaya mulut tidak malah menjadi “terbakar”.
2. Perawatan Kulit dan Wajah
Timun sangat cocok digunakan untuk semua jenis kulit dan kandungan airnya mampu menyegarkan kulit wajah., Bahkan mampu menetralisir kulit yuang terbakar matahari atau eksem. Cara memakainyapun sangat mudah, letakkan irisan timun pada wajah beberapa saat, lalu gosokkan perlahan-lahan pada seluruh wajah dan leher. Untuk pembersih dan penyagar wajah, gunakan campuran masker timun yang dicincang dan yoghut. Diyakini campuran ini cocok untuk semua jenis kulit.
3. Memperlancar Air Seni, dan Menurunkan Darah Tinggi
Jus timun merupakan salah satudiuresis terbaik untuk melancarkan air seni karena kalium membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak. Selain itu, timun juga dapat menurunkann darah tinggi.
4. Mengatasi Mata Lelah
Tempelkan irisan timun sebesar mata setiap 3 menit selama 20 menit pada kelopak mata untuk mengatasi mata yang sering lelah dan mengantuk.
5. Obat Jerawat
Ambil satu buah timun, iris-iris secukupnya sesuai kebutuhan dan tempelkan pada muka, Khusus daerah muka yang berjerawat.
6. Obat Demam
Ambil timun dua atau tiga biji, lalu parut dan peras airnya. Tempelkan parutan buah pada bagian perut dan lakukan hingga demam mereda. Fungsi pengobatan timun juga dapat digunakan untuk penderita gangguan hati serta dapat digunakan untuk pasta Mengobati gigitan serangga, atau gatal-gatal karena tumbuhan
Healty
Tempe satu diantara bahan makanan sehari-hari yang sarat gizi dan mampu memberikan solusi terbaik dalam peningkatan gizi. Banyak para ahli mengatakan, bahwa masyarakat biasa mengonsumsi tempe, jarang terkena penyakit saluran pencernaan. Selain itu tempe juga mengandung antioksidan yang bisa mencegah kanker dan menurunkan kolesterol darah.
Ditinjau dari segi medis, tempe merupakan salah satu dasar untuk mengembangkan bahan makanan campuran bagi golongan rawan gizi. Oleh karenanya, akan lebih tepat jika disajikan sebagai makanan untuk penangulangan penyakit kurang kalori protein KKP.
Selain itu dalam segi sumber kalsium, fosfor dan besi, tempe sangat cocok untuk bahan campuran makanan pendamping ibu hamil dan menyusui. Tempe juga sebagai sumber vitamin yang baik, khususnya thiamin, riboflafin, pyridoksin, folic acid dan vitamin B 12.
Salah satu komponen yang terpenting dalam makanan ini adalah kandungan vitamin B-12 yang sangat tinggi. Mengingat vitamin ini sangat diperlukan untuk proses pembentukan butir darah merah sekaligus untuk mencegah terjadinya kurang darah anemia
Dalam 100 gram tempe terkandung rendahnya kalori yaitu 157 kal, namun nilai proteinnya setara dengan daging yaitu 18,8 gram. Berikut beberapa zat lainnya yang terkandung dalam 100 gram Tempe :
Gizi Tempe Segar dan Kandungan Gizi
Vitamin A 42 IU
Thiamin 0,28 mg
Riboflafin 0,65 mg
Niacin 2,52 mg
As. Panthothenat 0,52 mg
Pyridoksin 830 ug
Folacin 100 ug
Vitamin B 12 3,9 ug
Biotin 53 ug
Kalsium 142 ug
Fosfor 240 ug
besi 5 mg
Nah, terbukti tempe bias juga diandalkan sebagai sajian favorit bagi siapa saja. Tak terkecuali bagi anda yang memiliki masalah dengan kesehatan apalagi bagi yang menjalankan progam diet atau vegetarian.
Beberapa Khasiat Tempe
Banyak para ahli menyimpulkan dalam hasil pengujian dan penelitiannya terhadap tempe dapat dipetik beberapa poin khasiat dari tempe:
1.Tempe memiliki karakteristik sebagai makanan bayi yang baik. Selain pertumbuhan fisik, tempe juga berkhasiat menghindari diare akibat bakteri enteropatogenik.
2.Tempe mengandung antibiotik alami alami yang dapat melindungi usus dan memperbaiki sistem pencernaan yang disebabkan diare pada anak balita.
3.Tempe dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat awet muda karena mengandung senyawa zat isovlavin yang mempunyai daya proteksi terhadap sel hati dan mencegah penyakit hati.
4.Tempe dapat melangsingkan tubuh karena dapat menghindari terjadinyatimbunan lemak dalam rongga perut, gijal dan dibawah perut.
5.Tempe merupakan hasil fermentasi kapang dan mikroorganisme yang tidak bersifat patogen (racun) terhadap kesehatan manusia.
Dapat disimpulkan bahwa tempe sebagai makanan dapat meningkatkan kesehatan masyarakat. Nah, bagi anda yang memerlukan makanan rendah kalori, bebas kolesterol tapi bergizi tinggi, tempe merupakan solusi makanan yang tepat untuk dimanfaatkan. Anda bias mencoba mengolah tempe menjadi makanan bercitarasa modern, hanya dengan sedikit waktu dan kreativitas.
Cairan dalam tubuh yang berupa air merupakan bagian utama dalam tubuh, yaitu 55-60 % dari berat badan orang dewasa atau 70 % dari bagian tubuh tanpa lemak ( lean body mass ). Angka ini lebih besar lagi pada anak-anak yaitu mencapai 75 %. Jumlah caran tersebut merupakan cairan intraseluler dan ekstraselular adalah cairan intravaskular dan selebihnya merupakan cairan intraseluler termasuk cairan serebrospinal, sekresi saluran cerna dan lain sebagainya.
Berbagai organ tubuh juga sebagian besar terdiri dari cairan. Dengan perincian sebagai berikut: otak ( 90% ), paru-paru ( 86% ), jantung ( 75% ), hati ( 86% ), ginjal ( 83% ), darah ( 83% ) dan otot ( 75% ).
Tubuh manusia mempunyai mekanisme tersendiri dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk ke dalam tubuh dengan yang di keluarkan.
Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan keseimbangan air dalam tubuh.
Jumlah air yang dibutuhkan oleh tubuh adalah 2-2,5 liter per harinya. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan lainnya (seperti kuah sop, soto, buah, sayuran dll), minuman seperti teh, kopi, susu dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi tiap manusia.
Kebutuhan air yang dikonsumsi tersebut untuk mengimbangi pengeluaran air dari tubuh melalui beberapa mekanisme yaitu pengeluaran air seni, keringat, juga melaui saluran pencernaan dan pernafasan. Minum cukup air juga dapat menjaga kelembapan kulit akibat pengaruh udara panas dari luar tubuh. Air sangat penting untuk menjaga elastisitas dan kelembutan kulit, serta mencegah kekeringan. Air juga melindung dan melumasi gerakan sendi dan otot terdiri dari air. Mengkonsumsi air sebelum, selama dan setelah melakukan aktivitas fisik, berarti meminimalkan resiko kejang otot dan kelelahan. Asupan air yang cukup dapat membantu proses pembuangan racun yang terjadi pada ginjal dan hati. Selain itu, mengkonsumsi air yang cukup akan membantu kerja sistem pencernaan di dalam usus besar. Proses ini akan mencegah gangguan pembuangan ( konstipasi ), karena gerakn usus menjadi lebih lancar, sehingga feses lebih mudah di keluarkan.
Kondiasi tubuh akan mengalami penurunan, bila jumlah ketersediaan air di dalam tubuh berkurang. Hal ini terjadi karena adanya hubungan yang erat antara kualitas dan kandunagan air dengan respon tubuh. Oleh karena itu, jumlah dan kualitas air minum harus selalu diperhatikan.
Mentimun te rnyata lebih bermanfaat dari sekedar lalapan atau rujakan. Buah bernama l atin Cucumis Sativus ini berkhasiat untuk meluruhkan darah tinggi dan demam. Bahkan, kandungan asam malonat yang berfungsi menekan gula lgar tidak berubah menjadi lemak, yang baik untuk mengurangi berat badan.
Mentimun juga mengandung zat-zat saponin (mengeluarkan lender), protein, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, dan C. Kandungan seratnya yang tinggi berguna untuk melancarkan buang air besar, menurunkan kolesterol dan menetralkan racun.Sementara kandungan kukurbitasin C nya, ampuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit hepatitis.
Berikut ini contoh penggunaan mentumun bagi kesehatan yang dihimpun dari berbagai sumber :
1. Obat Sariawan
Dengan memakanya setiap hari dalam jumlah cukub banyak, buah yang memberi rasa dingin di rongga mulut ini mampu meredam “panas” sariawan. Tentu saja makanya tanpa bumbu atau sambel, supaya mulut tidak malah menjadi “terbakar”.
2. Perawatan Kulit dan Wajah
Timun sangat cocok digunakan untuk semua jenis kulit dan kandungan airnya mampu menyegarkan kulit wajah., Bahkan mampu menetralisir kulit yuang terbakar matahari atau eksem. Cara memakainyapun sangat mudah, letakkan irisan timun pada wajah beberapa saat, lalu gosokkan perlahan-lahan pada seluruh wajah dan leher. Untuk pembersih dan penyagar wajah, gunakan campuran masker timun yang dicincang dan yoghut. Diyakini campuran ini cocok untuk semua jenis kulit.
3. Memperlancar Air Seni, dan Menurunkan Darah Tinggi
Jus timun merupakan salah satudiuresis terbaik untuk melancarkan air seni karena kalium membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak. Selain itu, timun juga dapat menurunkann darah tinggi.
4. Mengatasi Mata Lelah
Tempelkan irisan timun sebesar mata setiap 3 menit selama 20 menit pada kelopak mata untuk mengatasi mata yang sering lelah dan mengantuk.
5. Obat Jerawat
Ambil satu buah timun, iris-iris secukupnya sesuai kebutuhan dan tempelkan pada muka, Khusus daerah muka yang berjerawat.
6. Obat Demam
Ambil timun dua atau tiga biji, lalu parut dan peras airnya. Tempelkan parutan buah pada bagian perut dan lakukan hingga demam mereda. Fungsi pengobatan timun juga dapat digunakan untuk penderita gangguan hati serta dapat digunakan untuk pasta Mengobati gigitan serangga, atau gatal-gatal karena tumbuhan
R.I.P
Kau kenalkanku dengan sejuta pesonamu
Sihirku dengan segala kesempurnaanmu
Di tengah lingkungan individu
kita beradu
Hanya cinta yang ada
Meski seragam masih putih merah
Tapi apa mau dikata
Jika cinta telah berkuasa
Hingga sebuah petaka
Paksakan kita berpisah
Selamanya
Gema takbir itu
Berkumandang lima tahun lalu
Yang berkisah semu
Tentang pergimu
Di atas jembatan nyawamu terenggut
Dalam arus sungai jasadmu hanyut
Saat Izrail menjemput
Mungkin kau takut
Tapi nafasmu tetap harus dicabut
Kau pergi tanpa permisi
Saat hari masih pagi
Aku pun masih butuh kasih
Jika boleh memilih
Aku ingin ikut mati
Ku tak mau hidup sendiri
Memang benar kata Charlie
Satu jam ku bisa cintai
Namun sanpai mati ku tak bisa lupai
Meski ragamu tak disini
Meski nyawamu telah mati
Tapi cintaku akan tetap abadi
Hingga ajal bawaku pergi
Dan temukan kita di surgawi
Adhitya............
Dunia kita kini berbeda
Kita tak lagi bisa bersama
Selalulah berusaha
Masuki gerbang nirwana
Meski hatiku kini telah terisi
Tapi ku tak bisa dustai
Hanya kau yang bisa kucintai
Dengan tulus dan suci
Karena kau terlalu sempurna
Untuk bisa digantikan
Oleh lelaki lainnya
By: Retty
- Selama setahun manusia mengedipkan matanya kira-kira 4.200.000 kali.
- Berat jantung manusia kurang dari 0,5 kg.
- Pada usia satu tahun, seorang bayi bisa mencapai tiga kali berat badannya saat lahir.
- Lambung butuh waktu 3 jam untuk menghancurkan makanan yang kita makan.
- Tulang rahang adalah tulang yang paling keras di tubuh manusia.
- Saat kita bersin semua organ tubuh berhenti bekerja termasuk jantung.
- Ada orang yang suka bersin saat melihat cahaya.
- Sehelai rambut manusia ada yang kuat mengangkat benda seberat 3 kg.
- Jantung kita berdetak lebih dari 100.000 kali setiap harinya.
- Kuku jari tengah paling cepat tumbuh dibandingkan kuku jari lainnya.
- Pohon bambu bisa tumbuh 91,5 cm setiap harinya.
- Daun yang warnanya hijau tua mengandung gizi lebih banyak daripada daun berwarna hijau muda.
- Ada 500 lebih jenis pisang di dunia ini. Kalau setiap hari kita makan satu pisang, seluruh jenis pisang akan selesai kita cicipi setelah 1,5 tahun.
- Beras merah mengandung vitamin A,B,D,E,F, mineral, asam amino, dan serat yang menyehatkan tubuh.
- Merica mengandung vitamin C lebih banyak daripada jeruk.
- Cabai termasuk buah bukan sayuran.
- Jeruk lemon mengandung gula lebih banyak daripada stroberi.
- Lumba-lumba bisa mengeluarkan lebih dari 100 macam suara.
- Panda bisa buang air besar 12 kali sehari. Sedangkan kuda bunag air besar sampai 14 kali dalam sehari
- Domba tidak bisa melihat dengan jelas tetapi punya pendengaran yang sangat tajam.
- Kuda laut tidak punya gigi.
- Ada berapa semut dalam satu sarang? 250.000-300.000
- Semua beruang kutub itu kidal.
- Kaki depan kucing punya 5 jari, sedangkan kaki belakangnya ada 4 jari.
- Koala dan tikus itu pandai berenang.
- Saat berumur 4 atau 5 tahun beruang kutub sudah bisa melahirkan anak.
- Jangkrik mendengar dengan kakinya.
- Untuk menghasilkan setengah kilogram madu, lebah harus mengunjungi sekitar dua juta kuntum bunga untuk mencari serbuk sari.
- Penguin kuat menahan nafas selama 20 menit di dalam air.
- Panjang ekor monyet bisa mencapai 90 cm.
- Kecoa yang kakinya patah bisa buat kaki baru lagi.
- Burung albatros dapat terbang sambil tidur.
- Umur sapi bisa sampai 30 tahun.
- Keong bisa tidur sampai 3 tahun lamanya.
- Buaya tidak dapat menjulurkan lidah.
- Ratu semut bisa bertelur sampai 2.000 butir per harinya.
- Jumlah ayam lebih banyak daripada jumlah manusia.
- Rekor ayam terbang terlama adalah 13 detik.
- Belalai gajah bisa menampung 2 galon air.
- Saat mendengar suara musik yang keras, rayap akan menggerogoti kayu lebih cepat.
- Gurita punya 3 jantung.
- Burung akan keracunan kalau makan alpukat.
- Setiap saat, gigi buaya selalu tumbuh menggantikan gigi lamanya.
- Kalau semua kertas koran didaur ulang, paling tidak ada 250.000.000 pohon yang selamat dari penebangan setiap tahunnya.
- Tahun 1800-an saos tomat dijual di apotek sebagai obat diare dan kolera di Amerika Serikat.
- Pada setiap iklan jam, jam selalu menunjukkan pukul 10.10.
- Bowling sudah dimainkan bangsa Mesir kuno sejak tahun 5200 sebelum Masehi.
- Keju yang beratnya 0,5 kg dibuat dari 5 kg susu.
- Di dunia ini terdapt lebih dari 2.000 macam keju.
- Pensil dibuat pada tahun 1565.
- Sebatang pensil bisa dipakai menulis 45.000 kata atau sepanjang 56 km.
- Di Meksiko ada larangan untuk memaki-maki orang di tempat umum.
- Pada abad ke-13 stroberi digunakan sebagai obat di Roma.
- Lebih dari 5.000 macam banda di dunia terbuat dari kayu.
- Ada sekitar 100.000 macam bakteri di dalam 1 liter air.
- Orang-orang di Perancis suka sekali makan masakan keong.
- Di kota Cleveland, Ohio, Amerika serikat, tidak ada orang yang boleh menangkap tikus tanpa ada surat izin menangkap tikus.
- Sup yang pertama dimakan manusia adalah sup kuda nil.
- Dilarang berkebun di hari Minggu di Swiss.
- Kol tidak dijual pada hari Minggu di New Jersey, Amerika Serikat.